【保存版】もう頑張れない日に聴きたいK-POP10曲｜疲れた夜にそっと寄り添う歌

仕事や学校、人間関係。
ちゃんとやっているはずなのに、なぜかうまくいかない日。
理由もなく疲れて、誰かに「頑張れ」と言われるのがしんどくなる夜。

もう十分頑張ってるよ。これ以上、頑張れない夜もある。
そんな日があっても大丈夫。
泣いてもいい。何もできなくてもいい。

今回は、頑張りすぎた自分を癒してくれるK-POPを10曲集めてみました。
頑張りすぎて疲れた時に、泣きたい夜に、ぜひ聴いてみてください。

もう頑張れない日に聴きたいK-POP10曲

1. イ・ハイ（LEE HI）– BREATHE（ため息）

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失敗してもいい、うまくできなくてもいい。
ため息をつくことさえ難しいほど、苦しい一日を過ごしたあなたへ。
そんな時は、ゆっくり息を吐いて。大丈夫、私がそっと抱きしめてあげる。
そんなメッセージとともに寄り添ってくれる1曲です。

2. 頬の赤い思春期（볼빨간사춘기） – 나의 사춘기에게（To My Youth）

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この世界から消えてしまいたい、そんなふうに思う日があっても大丈夫。
時間は少しずつ、ちゃんと心の傷を癒してくれるから。
誰かにどう見られていても、本当の自分と違っていても、それでいいんだよ。
思春期に誰しも思ったことのある心情を描いた1曲です。

3. I.O.I – 소나기（ソナギ）

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止まない雨はない。
今、心に降り続いている悲しみの雨も、きっと夕立のようにいつかは通り過ぎていく。
だから大丈夫、雨のあとにはまた空が晴れるから。
思いっきり泣きたいときに、聴きたい1曲です。

4. H1-KEY – 건물 사이에 피어난 장미（Rose Blossom）

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建物の間に咲いたバラのように、厳しい環境の中でも耐え抜いて、
いつかきっと花を咲かせてきた。
本当はそんな強さを望んでいたわけじゃないけれど、
それでも必死に生き抜いてきた君だから。
どうか折れずに、これからも顔を上げて前だけを向いて生きていてほしい。
そう思わせてくれる1曲です。

5. tripleS – Girls Never Die

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女の子たちは簡単には消えない。
無理に強がらなくていい。
倒れてしまっても、また立ち上がれる日がちゃんと来るから。
一人じゃなくて、私たち一緒なら大丈夫。もう一度、歩き出そう。
そんなメッセージを込めた1曲です。

6. Stray Kids – 잘하고 있어（チャラゴイッソ）

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少しつまずいただけ、それだけで君はもう十分うまくやってる。
大人だってみんな、今の僕たちみたいに失敗しながらここまで来たんだ。
だから大丈夫。今のまま、ゆっくりでいいよ。
失敗をしても大丈夫と寄り添ってくれる1曲です。

7. SEVENTEEN – 포옹（Hug）

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辛い時には、ひとりじゃないことを忘れないで。
どれだけ隠そうとしても、君の苦しさはちゃんと伝わってる。
だから頼っていいよ。僕はそばにいるし、いつでも抱きしめるから。
そんな思いを歌った1曲です。

8. ドギョンス（D.O.）– 괜찮아도 괜찮아（That’s okay）

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大丈夫じゃなくても、それでいい。
うまく笑えない日があっても、無理に強がらなくていい。
そのままの君で大丈夫だよ。
この歌の歌詞が優しくそう伝えてくれます。

9. BTOB – 괜찮아요（ケンチャナヨ）

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「괜찮아요（大丈夫だよ）」。
頑張りすぎると、また転んでしまうこともあるから。
誰かのためじゃなく、自分のために今は少し休んでもいいんだよ。
そう気づかせてくれる1曲です。

10. 종현（Jonghyun）– 하루의 끝（End of a day）

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今日一日を必死に乗り越えたあなたへ。
誰にも見せなかった疲れや涙は、ここにそっと置いていって。
もう大丈夫、あとは安心して目を閉じて。おやすみ。
この1曲を聴いて、ゆっくり休もう。

最後に

この中のどれか一曲でも、
今日の夜を少し楽にしてくれたなら、それで十分です。

大丈夫じゃない日があってもいい。
うまくいかないまま終わる日があってもいい。
音楽と一緒に、今日はここまでで。